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冬天坐月子能吃水果嗎哪些水果產婦不適宜吃

2019/05/02 来源:绥化信息港

导读

冬天坐月子能吃水果嗎1水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除可以補充你身體所需的維生素及礦物質。

冬天坐月子能吃水果嗎1水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分。坐月子期間適當吃些水果,除可以補充你身體所需的維生素及礦物質。此外,水果不僅可增加食欲,預防便秘,還可以促進泌乳,從而幫助你養育你的寶寶。

坐月子吃水果的注意事项21、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。

2、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的初几天,脾胃衰弱。

3、产后要吃的水果不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃,或是将其切成块,用开水烫一下再吃。但是不要煮沸,以免破坏水果中所含有的维生素。

4、吃水果时一定要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以避免发生腹泻。

冬天坐月子吃水果对身体有害吗3女人冬天坐月子可以吃水果,但是得注意上面提到的坐月子吃水果的注意事项。下面这些水果会对你有一定的帮助。

奇异果,又称猕猴桃,维生素C含量极高,有通乳的功效,每日一个为宜。木瓜、榴莲、葡萄(因其含铁量较高,所以可补血)、菠萝(有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复)、苹果(苹果中含大量钾盐,能与体内过剩的钠盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的)。另外,橄榄、香蕉等含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。

哪些水果产妇不适宜吃4西瓜西瓜比较寒凉,一般不建议产妇吃,同时如果产妇吃了西瓜喂奶给宝宝的话很容易会引起宝宝腹泻。因此产妇不要吃西瓜。

柿子专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食品,因为柿子性寒,吃多了容易导到回奶,并且很有可能会使宝宝长湿疹,不利于宝宝健康成长。

生山楂吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易构成胃石,很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起明溃疡、胃出血甚至穿孔。

梨产妇体虚,若食用太凉的水果会引发宝宝拉肚子。梨性凉,而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质,不宜吃太多凉性食品。

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