绥化信息港

当前位置:

健脾和胃酸甜蜜渍蓝莓山药泥的做法

2019/05/14 来源:绥化信息港

导读

酸甜蜜渍蓝莓山药泥的材料山药相克食品适当蓝莓酱适当青柠檬相克食品3个蜂蜜相克食品150ml牛奶相克食品适当食盐少量碎果仁少许浓酸奶相克食品1

酸甜蜜渍蓝莓山药泥的材料山药相克食品适当蓝莓酱适当青柠檬相克食品3个蜂蜜相克食品150ml牛奶相克食品适当食盐少量碎果仁少许浓酸奶相克食品15ml紫薯相克食品汁5ml 酸甜蜜渍蓝莓山药泥的做法图片步骤,怎样做酸甜蜜渍蓝莓山药泥好吃?

选外表周正的山药,戴厨房手套洗擦干净后去皮,不然山药的粘液会刺激皮肤,使皮肤瘙痒难忍~不想这么麻烦的话,可以洗净山药后直接上锅蒸,蒸熟后去皮简直轻而易举哈~

去皮后切长条——方便蒸熟~锅中烧水,将山药条码放在盘中,进行蒸制~约20分钟后就能够出锅啦~

将蒸好的山药泥倒入大碗中,用勺子碾压成山药泥,加少许盐(要想甜,加点盐,嘻嘻~),再淋上适当的牛奶,搅拌均匀~

青柠檬切口,连同果粒1起挤入碗中,淋上蜂蜜,制成酸甜酱~

把刚才调好的山药泥倒入酸甜浆中,加上提早榨好的紫薯汁15ml,调要匀便可~

超市买来的蓝莓酱,很是美味呢,1起拌入吧~

取漂亮器皿1个,盛入山药泥适当,淋上浓浓的蓝莓酱,再泼上浓酸奶,自己再随意取些碎果仁点缀1下,就能够美美地享用啦~

也能够淋草莓酱哦,味道一样妙不可言~

美食天下菜谱大全温馨提示:

山药泥是用山药碾成粉末,通过蒸、炒等方法做成的食品。山药泥可以健脾和胃。适用于脾胃衰弱的便溏、腹泻等慢性肠胃病。是大众的滋补佳品。

月经量多该吃点什么好
经期延长的几种原因
女性经期小腹部胀痛
标签