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月子里坚持做到这4件事会有好处

2019/09/14 来源:绥化信息港

导读

坐月子对每个刚刚生产完的女性来说是非常重要的,那么在月子期间需要注意些什么呢?月子里坚持做到这4件事,会有好处!坐对每个刚刚生产完的女性

  坐月子对每个刚刚生产完的女性来说是非常重要的,那么在月子期间需要注意些什么呢?月子里坚持做到这4件事,会有好处!

  坐对每个刚刚生产完的女性来说是非常重要的,那么在月子期间需要注意些什么呢?月子里坚持做到这4件事,会有好处! 坐月子是每位女性生完孩子后都要面对的件大事,的妈妈身体很虚弱,耗费了很大的精力和体力,需要在月子里进行恢复。我们都讲,月子坐好了,你会受益一生,如果没有坐好的话,有些病痛可能会跟随你一辈子。像这4件事,月子里能做到的话,你真的会受益一生。 1. 产后多走动 有人认为坐月子就得是躺在床上,什么都不做,这样才能更好的恢复。其实这是一种错误的观念,月子是需要休息,但是必要的活动也是需要做的。一般在的5小时,的24小时后就建议产妇下地活动的。这样既有助于的排出,又有利于子宫的恢复。如果一直躺在床上的话,会影响身体的血液循环,不利于恢复。 2. 不要做家务 产妇的身体很虚弱,本身就不适合做家务。如果在月子里就做家务的话,不光不利于产后的恢复,还会导致腰酸背痛,落下。包括在月子里,产妇都不能多抱孩子。如果抱孩子的时间长的话,腰部会有不适感,而且可能会得腱鞘炎,以后也会影响妈妈的手部活动。所以月子里还是多休息,这些活就交给家人去做吧。 . 可以洗澡 在很多地方都有月子里不能洗澡的说法,其实无非就是害怕洗澡,影响以后的健康。这都是老一辈条件所限,遗留下来的说法。现在的洗浴条件很好,多数人在家里就能洗澡,只要注意不着凉,是可以洗澡的。如果整个月子里都不洗澡的话,尤其是夏季,产妇每天会排很多的汗。再加上有恶露排出,想想都觉得难受。不洗的话反而不卫生,产妇也会很烦躁。但是洗的时候注意水温不要太高或太低,而且要淋浴,洗的时间也不宜太长。 4.不要哭 有些产妇会因为身份的变化、的疼痛以及月子里的禁忌而变得情绪很不好,很敏感。常常会因为一些小事就生气了,或者没有缘由的就心烦意乱的,但是不管怎么样都不要哭。月子里哭的话对眼睛不好,可能会提前。而且会影响乳汁的分泌,终对孩子也没好处。

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